Trappeurs de Lumières

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En Biodanza, aucune pratique préalable de la danse, ni aptitude physique particulière, ne sont nécessaires.

Nous dansons pieds nus, avec des vêtements confortables.

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Une séance est structurée par une méthodologie précise, proposant une suite de danses seul, à deux et en groupe, que chacun réalise avec ses possibilités du moment présent. Les musiques puisées dans le patrimoine universel (primitif, africain, latino-américain, classique, jazz, rock...), sont choisies pour leur pouvoir inducteur de joie, de vitalité, d'expression, d'émotion, de transformation.

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La séance hebdomadaire est un espace de liberté où chacun peut découvrir sa danse et son identité, tout en tissant progressivement liens, confiance et sécurité affective au sein d'un groupe.

Une pratique régulière réhabilite l'élan vital, la joie de vivre, le plaisir de se sentir intensément vivant, la capacité d'être en lien authentique avec soi et avec les autres.

C'est le rythme hebdomadaire et son cadre - progressivité, sécurité et bienveillance -  qui permettent de vivre la force transformatrice de la Biodanza.